如今的上班一族必备的办公工具就是电脑。在互联网迅猛发展的今天，许多高科技的产品成为人们离不开手的生活必需品，工作必备品。对于处在办公室的上班一族来说，在每天长达8小时的工作时间里，都要利用电脑处理大量的工作文件。精神高度集中，眼睛长时间的超负荷工作，让很多人都成了“眼镜族”。为了保护明亮的眼睛美美哒，小编给大家送福利啦——教你几招办公室护眼小绝技吧：

闭目放松法

静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支撑在桌子边沿，浑身肌肉尽可能放松，30分钟后，睁眼闪眨屡次。每日做3～5次。此方法能明显改善视力，特别适用于常常阅读和写作的人。

入静养目法

端坐，浑身放松，眼微闭，双手放在膝头。静想15分钟，然后慢慢睁开眼睛，深吸三口气，气沉下丹田。天天早晚各做一次。

转动眼球法

坐在椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻，再向右转5圈。每日早晚各做一次，持之以恒，必见成效。

远眺按摩法

每日晨起，在空气新鲜处闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺;用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次;用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始，从上到下环形按摩眼眶，然后眨动20次。

保护美丽的眼睛不受伤害，精神满满的工作、生活和学习，一定要坚持细心地学习实践护眼小秘方。希望辛勤的上班一族都能拥有一双明亮的大眼睛！